Ginnastica per adulti

Info e descrizione corso:

Il corso è particolarmente indicato a persone che hanno uno stile di vita sedentario, che non svolgono attività fisica da molto tempo o che non ne hanno mai praticata. È un tipo di attività nella quale gli esercizi, accompagnati da musica, non esercitano un impatto elevato sul corpo (e quindi sulle articolazioni) ma sono in grado di attivare la muscolatura, apportando, contemporaneamente, benefici alla circolazione, ossa, legamenti e più generalemente alle articolazioni. È un tipo di attività adatta a tutti, che allena e prepara alla quotidianità della vita, migliorando il proprio stile di vita e la forma fisica.

L’insegnante:

Francesca Isernia

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