Yoga

Info e descrizione corso:

La parola Yoga in sanscrito significa “Unione”. Nello specifico unico del corpo con la mente e con lo spirito e unione di questi tre elementi che ci compongono con l’intero Universo. Lo Yoga è più di una ginnastica è una pratica che coinvolge tutto il nostro essere e lo contatta con un benessere superiore che ci permette di armonizzarci con tutto quello che ci circonda. Dal punto di vista fisico lo Yoga apporta una grandissima quantità di benefici: aumenta forza, resistenza ed elasticità muscolare e articolare, contrasta l’insorgenza di svariate patologie, insegna il controllo del respiro, incrementa la concentrazione. Una disciplina adatta ad ogni età che vi farà riscoprire il vostro corpo forte, in grado di eseguire cose che non credevate possibili, calmerà la vostra mente e vi aiuterà a vivere meglio, immergendovi in un costante benessere.

L’insegnante:

Cecilia De Robertis

Spirito ed energia
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